Tag: lifestyle

BasisBegriptips van september over aanpakken en zelfvertrouwen

BasisBegriptips van september over aanpakken en zelfvertrouwen

Aanpak

Zoals altijd vind je wel een oplossing op dat moment. Je hoeft dus vooraf niet te stressen over het probleem.

I.p.v. blijven stressen en nadenken over hoe het probleem is ontstaan kun je ook iets gaan doen: oplossing zoeken en aanpakken.

Zie je beren op de weg? Knipper dan eerst met je ogen om te zien of het echt zo is of neem een andere route. Maar blijf iig niet stilstaan.

<p style="margin: 0in; font-family: Calibri; font-si

Controleren of gecontroleerd worden? Dat bepaal je gelukkig zelf.

Controleren of gecontroleerd worden? Dat bepaal jij.

Ik zag op tv een documentaire waarin het, kort gezegd, ging over de invloed van internet en technologie op de maatschappij en de mens. Iemand maakte toen een opmerking dat, in hun community, zij de stelregel hebben dat ze internet en computertechnologie alleen echt nuttig gebruiken. Op een manier dat zij het blijven beheersen en niet dat het hun ging beheersen. Dat het hen ten dienste bleef en niet meer dan dat.

Het achterliggende idee vond ik wel een eye-opener. Want eigenlijk zouden we ons bewust moeten zijn van het feit dat de balans hierin beter kan voor een heleboel dingen en daar naar zoeken. Het internet is een goed voorbeeld en er zijn genoeg andere zaken die heel nuttig zijn zolang jij het onder controle hebt. Totdat het z’n doel voorbij schiet en het jou gaat controleren. Onbewust laten we ons toch vaak over die grens duwen, bijvoorbeeld met werk, relaties, ambities etc.

Het mooie is ook dat

Versterk waar je goed in bent.

Versterk waar je goed in bent

Het is eigenlijk raar dat we voornamelijk bezig zijn met wat we nog niet kunnen wanneer we onszelf willen verbeteren. Of met wat een ander heeft of beter kan. Daarin willen we dan iets bereiken of iets nastreven.

Terwijl het toch echt makkelijker is als we gewoon naar onszelf kijken, vaststellen waar we met plezier goed in zijn, daar heel tevreden over zijn en dat verder uitbouwen of eventueel verbeteren. Dat is niet alleen makkelijker maar ook leuker, positiever, zinvoller en met een grotere kans op succes.

Want stel dat je van jezelf vindt dat je iets moet kunnen of hebben (omdat een ander dat bijvoorbeeld ook heeft, kan of van je wil) en je gaat er helemaal voor om dat te bemachtigen. Maar dan blijkt het totaal niet jouw ding te zijn. Je blijkt er niet veel talent voor te hebben bij nader inzien of je vindt het gewoon geen zak aan. Dan heb je al die energie er voor niets ingestoken. Zonde!

Natuu

Heb je moeilijke taak? Focus op de “taak”, niet op het “moeilijke”.

Heb je moeilijke taak? Focus op de “taak”, niet op het “moeilijke”.

We hebben allemaal weleens een taak of iets om te doen wat niet zo leuk is of moeilijk. Dan kunnen we nogal de neiging hebben om al onze gedachten m.b.t. die taak alleen maar te richten op hoe lastig het gaat zijn, ken je dat?

Terwijl het toch echt fijner, makkelijker en logischer is om het accent niet zo te leggen op het “moeilijke” deel, maar gewoon op de feitelijke taak die je moet. Linksom of rechtsom, je moet het gewoon doen.

Dus neem controle over die negatieve gedachten en schuif die aan te kant, zeg tegen jezelf “doe even normaal”, focus je op de taak zoals die is en doe het gewoon. Niet miepen, aan de slag!

Hetzelfde geldt voor hoe je tegen een hele dag aankijkt. Als je weet dat je iets moet gaan doen wat niet zo prettig is, dan kun je al wakker worden met het idee dat die hele dag waardeloos gaat zijn en je het liefst in bed wil

Professionals, ga er eens vanuit dat je het goed doet. Een BasisBegripblog over vertrouwen in eigen aanpak.

Ga er eens vanuit dat je het goed doet, met goede intenties, kennis en kunde.

Professionals in de zorg, professionals die werken in het sociale domein of het onderwijs, die omgaan met kinderen, gezinnen of mensen in het algemeen (volgens mij had ik beter ‘iedereen’ kunnen zeggen inmiddels) kunnen weleens de neiging hebben om in moeilijke situaties er vanuit te gaan dat het niet goed zal gaan. “Diegene zal wel boos worden”, “als ik maar geen klacht krijg”, “wat als zij de zorgen niet zien”, “ik durf dat niet te zeggen”. Of, als er wel boosheid of onvrede is, onmiddellijk in de stress schieten, verklaringen en excuses maken voor hetgeen gezegd of gedaan is.

Overigens, voor ik verder ga, zeg ik niet dat er geen fouten gemaakt worden. Het is mensenwerk en alle mensen kunnen fouten maken. Dit gaat over het bij voorbaat er al vanuit gaan dat de aanpak van een moeilijke situatie of gesprek een “ellende”

Communicatie, lifestyle, jeugd, aanpak en coaching in de BasisBegriptips van april

De BasisBegriptips van april op een rijtje: lifestyle, communicatie, jeugd, en aanpak coaching.

Lifestyle
Je hebt alleen maar controle op jouw aardige gedrag. Je hebt er geen controle op of anderen je aardig vinden.

Je ziet het al aan een simpele driehoek: met een goede basis sta je stevig.

Vanuit hysterie, paniek en boosheid komt vaak geen efficiënt idee. Keep Calm (en lees de blog van BasisBegrip.)

 

Communicatie
Eerst zien dan geloven. Dus gooi alle invullingen en aannames aan de kant en kijk wat er echt speelt.
Jeugd, opgroeien
Val kinderen niet lastig met volwassen zaken waar ze niets mee kunnen. Met opgroeien hebben ze het druk genoeg.

Een kind ontwikkelt op veel vlakken tegelijk, dat hangt allemaal samen. Bij zorgen over één ontwikkelings gebied moet je dus breed denken

Als je wilt dat het kind i