Parkeer je angst en negeer je onzekerheden even.

Parkeer je angst en negeer je onzekerheden even.

Oké, je moet even oefenen, het kost even wat tijd en bewustwording en het zal je niet altijd even goed afgaan. Maar het kan…..je angst parkeren en je onzekerheid negeren op het moment dat je iets moeilijks moet gaan doen.

Enorm balen van die spanning in je, vechten tegen je onzekerheid en eisen van jezelf dat je echt niet angstig mag zijn levert vaak nog meer stress op. Dus dat heeft niet zoveel zin.

Maar ik heb gemerkt dat je wel gewoon je angst en onzekerheid opzij kan zetten. Gewoon even niet naar luisteren. En dan op dat moment heel snel aan die lastige taak beginnen, zodat je je niet meer kan bedenken. Voordat je het weet heb je het gedaan, een succeservaring in de pocket en dus meer zelfvertrouwen voor de lange termijn.

Probeer het gewoon eens of vraag bijvoorbeeld korte online-coaching per mail aan, mocht je wat advies willen hebben.

Succes,

BasisBegriptip in beeld over focussen op de juiste dingen

focus

Maak je niet zo druk om dingen die je (nog) niet kan veranderen en focus je op wat je wel kan regelen.

BasisBegriptips van juli en augustus over communicatie, leefstijl, interactie en aanpakken

BasisBegriptips van juli en augustus

Leefstijl, aanpak:

  • Focus je op wat er echt gebeurt, niet op wat er zou of had kunnen gebeuren.
  • Mogelijkheden en kansen zijn er in elke situatie, maar jij moet ze zelf zien.
  • Niet alles hoeft perfect te gaan. Daar leer je juist van voor een meer succesvollere volgende keer.
  • Grappig hè, dat het echt mogelijk is nare gedachten zelf stop te zetten en aan te passen tot iets krachtigs
  • Als de basis niet stevig is kun je niet verder bouwen. En die basis kan van alles zijn.
  • Heb je het heel druk en doe je alles als een kip zonder kop? Ga even opruimen en breng structuur aan.
  • Denk even aan helemaal niets en opeens bedenk je iets geniaals.

 

Communicatie, interactie:

  • Iedereen ergert zich wel eens aan een ander, maar als je alleen maar daar mee bezig bent in je hoofd moet je dat toch echt loslaten.
  • Door niet op alles te reageren (ter ver