Na de zomer minder stress? Neem meer pauze

Na de zomer minder stress? Neem meer pauze

Hard werken en goed presteren is niet hetzelfde als langer werken en meer uren maken. Het gaat er om dat je efficiënt, met volle focus, werkt in je uren die jij daarvoor hebt ingedeeld in je leven.

Een echte pauze nemen en jezelf helemaal afsluiten van het werk op zo’n moment geeft je energie. Een goede scheiding tussen werktijd en privé vrije tijd is belangrijk. Je bepaalt zelf (en jouw contract natuurlijk) de balans tussen die twee, maar houd jezelf ook echt aan die scheiding. Hoe strakker ik dat in ieder geval doe, hoe meer ik gedaan krijg tijdens de werkuren heb ik gemerkt.

We zijn in principe net als het ding die aan onze hand geplakt zit, de smartphone. Ook die presteert alleen maar als ie op z’n tijd wordt opgeladen.

Dus dat wilde ik nog even kwijt, zo na die vakantie weken en voordat we allemaal weer fris starten.

Groet Sandra

<img class="alignnone size-medium wp-image-1556"