Parkeer je angst en negeer je onzekerheden even.

Parkeer je angst en negeer je onzekerheden even.

Oké, je moet even oefenen, het kost even wat tijd en bewustwording en het zal je niet altijd even goed afgaan. Maar het kan…..je angst parkeren en je onzekerheid negeren op het moment dat je iets moeilijks moet gaan doen.

Enorm balen van die spanning in je, vechten tegen je onzekerheid en eisen van jezelf dat je echt niet angstig mag zijn levert vaak nog meer stress op. Dus dat heeft niet zoveel zin.

Maar ik heb gemerkt dat je wel gewoon je angst en onzekerheid opzij kan zetten. Gewoon even niet naar luisteren. En dan op dat moment heel snel aan die lastige taak beginnen, zodat je je niet meer kan bedenken. Voordat je het weet heb je het gedaan, een succeservaring in de pocket en dus meer zelfvertrouwen voor de lange termijn.

Probeer het gewoon eens of vraag bijvoorbeeld korte online-coaching per mail aan, mocht je wat advies willen hebben.

Succes,

Als iemand niet om advies vraagt, geef het dan ook niet

Als iemand niet om advies of je mening vraagt, geef het dan ook niet.

Aangezien we allemaal anders zijn (gelukkig maar) doen we dingen ook allemaal anders. Dan is het eigenlijk vreemd dat we een ander soms gaan vertellen hoe het zit of hoe het moet, toch? Ongevraagd bedoel ik dan hè.

Kijk, als een actie van een ander buiten de wettelijke kaders valt, totaal respectloos is, enorm storend voor jou of echt erg schadelijk is voor diegene zelf dan kun je overwegen of het meerwaarde heeft om jouw idee hierover te verkondigen.

Maar als iemand er verder niet om vraagt, hoef je je echt niet overal tegenaan te bemoeien en alle problemen van een ander op te lossen. En is het niet nodig jouw mening als vaststaand feit te deponeren.

Het is ook wel een beetje raar, als je er goed over nadenkt. Waarom weet je zeker dat jouw idee of oplossing ook werkt voor een ander? Terwijl diegene echt een ander karakter heeft, in andere omstandigheden leeft en andere ervaringen he

Maak het jezelf niet moeilijker, maar eenvoudiger

Maak het jezelf niet moeilijker, maar eenvoudiger

Eén van de statements over de stijl van BasisBegrip coaching is dat complex eenvoudiger gaat voelen en een aanpak logischer.

Bij het oplossen van een probleem of aanpakken van een situatie heb ik gemerkt dat het echt helpt als je relativeert, gewoon logisch blijft nadenken, het simpeler maakt door te ontleden tot de feiten en een en ander blijft zien zoals het is. Met een helder overzicht. Dus meer ‘eenvoud’ aanbrengen. Zonder teveel door te denken, verwachtingen en angsten te hebben of moeilijke technieken te moeten leren.

Dat wil overigens niet zeggen dat het ook direct veel makkelijker wordt door iets eenvoudiger maken en te bekijken. Dat is niet hetzelfde. Natuurlijk blijven dingen namelijk gewoon nog spannend en de ene dag lukt het beter dan de andere. Maar als je jouw aanpak helder en kalm in beeld hebt, maak je het jezelf in ieder geval niet moeilijker dan nodig en heb je echt minder stress.