Is iets ‘willen’ niet beter dan iets ‘moeten’ van jezelf?

Is iets ‘willen’ niet beter dan iets ‘moeten’ van jezelf?

Iets echt ‘willen’ is vaak handiger, motiverender om te doen en beter te volbrengen dan wanneer je het alleen maar ‘moet’ van jezelf.

Ik begrijp heus dat er dingen zijn die je gewoon moet doen of je het nu wilt of niet, zoals de boodschappen, het huishouden, bepaalde taken en verantwoordelijkheden en ga zo maar door. Maar ik bedoel dingen waar je min of meer een keuze hebt, zoals iets wat je beter wilt aanpakken (“ik moet echt wat efficiĆ«nter gaan werken”), emoties die je meer wilt controleren (“ik moet echt wat minder zeuren”) of iets wat je wilt bereiken (“ik moet echt meer slaap hebben”). Als je daarover alleen maar tegen jezelf kan zeggen dat je dat ‘moet’ doen, dan blijft het daar vaak zo hangen. Dan ontbreekt het meestal aan de overtuiging waarom iets echt nuttig is of aan een concreet plan hoe het te bereike

Maak je niet per ongeluk de boel zelf negatiever dan nodig?

Maak je niet per ongeluk de boel zelf negatiever?

Er zijn altijd dingen die erg vervelend zijn, acties die eng zijn om te doen, personen die je irriteren, gedrag wat jou stoort of…nou ja, zo kan ik nog wel even doorgaan. Daar kun je behoorlijk moe, slecht gehumeurd, gestrest of ellendig van worden. Maar (nu komt ‘ie), komt de mate waarin die ellende voelbaar is ook niet door ons eigen ‘negatieve sausje’ die we er overheen gieten?

Stel jezelf eens de volgende vragen:

  • kijk je voornamelijk naar de negatieve dingen?
  • zie je de positieve dingen niet meer zo goed?
  • ben je niet gewoon moe of emotioneel door iets anders?
  • maak je het zelf niet veel groter allemaal?
  • ben je niet onzekerder dan nodig?
  • en als er inderdaad iets waar is van bovenstaande vragen, helpt dat de situatie in dit geval?

Kortom, zijn die externe factoren echt zo slecht of maak je ze erger door jouw eigen interne f

BasisBegrip 500 volgers!

Ik kwam er opeens achter dat BasisBegrip inmiddels meer dan 500 volgers heeft via diverse (social) media. Super leuk!

basisbegrip-500.jpg