Category: emoties

#BasisBegripblog over onzekerheid. Heel logisch, totdat het logisch denken blokkeert.

Onzekerheid is heel logisch, totdat het logisch denken blokkeert

Moeilijke gesprekken die je moet voeren, lastige sociale interactie, omgang met kinderen of pubers kunnen je behoorlijk onzeker maken (of andere dingen). Als iets onbekend is en je weet niet wat er gaat gebeuren, dan kan dat een zenuwachtig gevoel geven.

Onzekerheid is heel normaal en gaat waarschijnlijk ook nooit helemaal weg. Dat hoeft ook niet. Sterker nog, het is zo menselijk dat het een illusie is dat je nooit meer ergens zenuwachtig voor zal zijn. (Lijkt me heerlijk overigens, maar dat zal nooit lukken.)
Je hoeft ook niet te streven naar een ‘onzekerheid-vrij-leven’. Je wordt dan alleen maar extra gestrest, als je ook nog bezig moet zijn met het vechten tegen die gevoelens.

Dus accepteer het gevoel van onzekerheid, maar parkeer het even als je het niet kan gebruiken of om ruimte te geven aan een ander gevoel. Namelijk het gevoel dat je ook weet van jezelf dat je het wel

#BasisBegripBlog: Stel dat bepaald gedrag van een kind een doel heeft voor hem of haar?

Een kind laat vaak niet zomaar bepaald gedrag zien (en een volwassene trouwens ook niet).

Er zit vaak iets achter het gedrag van een kind. De neiging ontstaat vaak om direct te zoeken naar een oplossing of een verandering voor het gedrag, maar wat als het voor een kind een doel heeft voor zichzelf om dat te doen? Dan kan er wel van alles geïnvesteerd worden om het af te leren, maar de oorzaak blijft.

Als je niet weet waarom een kind iets doet dan weet je ook niet hoe het kind het best te begeleiden. Bijvoorbeeld als ze druk zijn, vaak is dat echt niet alleen maar vervelend gedrag. Het kan een uiting van onzekerheid zijn, een enorm opgebouwde bult aan energie door heel gevoelig zijn voor prikkels, na-aap gedrag, ontlading van stress of spanning, een manier om rustig te worden voordat hij/zij aan het huiswerk kan, het saai vinden van rekenen en “ontploffen” van de wens iets te kunnen doen.

Vaak is gedrag een tegen-reactie op iets anders of een onbew

#BasisBegripBlog: Denk niet te volwassen over opmerkingen van een kind.

Zo’n opmerking voelt toch een beetje naar

Kinderen kunnen soms van die opmerkingen maken die toch een beetje naar voelen.
“Ik vind je nooit meer lief”
“Je bent de stomste”
“Ik vind je echt niet leuk”

Bedenk dan dat het echt niet persoonlijk is. Een kind heeft namelijk nog niet de “emotionele intelligentie” (hersenontwikkeling) om bewust te bedenken hoe hij/zij iemand kan kwetsen met dingen die ze doen of zeggen. Dat kunnen wij volwassenen (helaas) wel, maar een kind flapt er gewoon een basale emotie uit of doet iets omdat het boos is bijvoorbeeld. Om het na 10 seconden weer te vergeten.

Dat betekent dan ook dat het handiger is om er zelf ook even overheen te stappen en het niet op te vatten alsof een andere volwassen het zegt. Ga dan bijvoorbeeld ook niet toegeven vanwege de opmerking dat hij/zij je nooit meer lief zal vinden, nadat je eerst had gezegd dat iets niet mocht. Want dan leert

#BasisBegripblog: Wat moet je met #advies als je #vragen hebt of in een lastige situatie zit? (#coaching, #reorganiseren, #positiefaanpakken)

Reorganiseer, neem een goede basishouding aan en pas advies toe op jouw manier

Als dingen goed gaan, ga daar dan vooral mee door. Accepteer dan wel af en toe een hobbel in de weg, want anders wordt het ook maar saai. En het hoeft ook niet allemaal steeds goed te gaan.

Streef niet naar perfectie of dat het beter moet, omdat een ander zegt dat het beter kan “aIs jij het maar allemaal anders gaat doen”. Dat hoeft echt niet, jouw manier is vaak echt prima.

Pas als je zelf denkt dat je wel een zetje in een nieuwe richting kan gebruiken dan ga je aan de slag. Als je in een negatieve spiraal of lastige situatie terecht bent gekomen, dan ga je een plan van aanpak maken voor jezelf. Dan doe je er goed aan om jezelf te gaan “reorganiseren”. Het kan al helpen als je alles even op een rijtje zet en de ‘boel’ herstructureert. Jouw emoties, gedachten, manier van denken, hoe je ergens mee om gaat en jouw kijk op dingen. Vaak kom je dan zel

Een kind heeft een gevoel van vertrouwen nodig voor het rustig kunnen opgroeien.

Een gevoel van vertrouwen is belangrijk voor een kind om rustig te kunnen opgroeien

En dan gaat het om een gevoel van vertrouwen op meerdere gebieden, namelijk:

  • Vertrouwen in zichzelf, zelfvertrouwen dus. Eén van de belangrijkere eigenschappen die je een kind kan meegeven. Ze halen dan een positief gevoel uit zichzelf. Dat kan o.a. de drang naar het zoeken van aandacht op andere manieren een stuk verminderen (boos doen, foute vrienden of ongezonde prikkels enz).
  • Dat ze aan iemand mogen en kunnen vertellen waar ze mee zitten en gevoelens of emoties mogen uiten.
  • Ze moeten er op kunnen vertrouwen dat ze altijd veilig zullen zijn en gesteund zullen worden door een, voor hun, belangrijk persoon.
  • Een gevoel van zekerheid dat er altijd mensen zullen zijn die van ze houden.
  • Dat ze kunnen vertrouwen op een bepaalde mate van rust, voorspelbaarheid en structuur in hun leven. Dus dat ze niet het idee hebben constant op hun hoede te moet

Zelfvertrouwen uitstralen kan prettig zijn voor een ander (#communicatie, #coaching, #gespreksvoering, #omgang, #jeugd)

#Zelfvertrouwen uitstralen kan prettig werken voor een ander (#communicatie, #coaching, #gespreksvoering, #omgang, #jeugd) Als je op een #positieve, vriendelijke en kalme manier zelfvertrouwen uitstraalt dan voelt de ander (#gesprekspartner, een #kind) zich vaak ook rustig, veilig en vertrouwd. En daardoor zelf ook weer zekerder. Vooral #kinderen, met hun enorm sterk afgestelde “gevoels-radar”, voelen zich #veilig en…

Lees Meer

Enorm focussen op iets maakt het alleen maar groter. Maar gelukkig geldt dat niet alleen voor de problemen, maar ook voor de goede dingen. En dat is wel zo handig. (#communicatie, #oplossingsgericht, #positief_aanpakken, #andersdenken)

Enorm focussen op iets maakt het alleen maar groter. Maar gelukkig geldt dat niet alleen voor de problemen, maar ook voor de goede dingen. En dat is wel zo handig. (#communicatie, #oplossingsgericht, #positief_aanpakken, #andersdenken) Als iets veel van jouw aandacht krijgt, dan wordt het alleen maar groter in het hoofd. Daarnaast valt het vervolgens nog…

Lees Meer