#BasisBegripBlog: Hou het simpel en logisch in #communicatie of #sociale #interactie

Hou het simpel en logisch in communicatie of sociale interactie.

Als je nu eens alle verwachtingen, aannames, angstige ideeën, invullingen en “wat-als-en” even weg doet? Wat houd je dan over?

De feitelijke boodschap, de vragen, het signaal, de zorg en de kern waarvan het logisch is dat je die (met alle beste bedoelingen) wil bespreken.

Vaak maken we het onszelf zo moeilijk, met al onze gedachtekronkels.

Hou het simpel, feitelijk en logisch. Pel het af in je hoofd tot de basis en het wordt vanzelf helder hoe je aan moet pakken.

Gun jezelf even korte hulp bij het ontrafelen van die gedachtekronkels. Dat kan via hele laagdrempelige persoonlijke of online coaching. Kijk op de site hoe je in contact kan komen. Mischien tot snel, Sandra

<img class="alignnone size-medium wp-image-1161" src="http://basisbegrip.nl/wp-conten

BasisBegriptips van januari 2016 over aanpak, zelfvertrouwen, lifestyle, communicatie en omgaan met jeugd

BasisBegriptips van januari 2016 over aanpak, zelfvertrouwen, lifestyle, communicatie en omgaan met jeugd

Aanpak, lifestyle, zelfvertrouwen
  • Dingen die je moet doen maar tegenop ziet, daar wil je vanaf zijn. Dat kan door het z.s.m. te doen.
  • Een stevige baaldag kan gebeuren. De beste aanpak is dan soms het maar te accepteren, niet vechten tegen jezelf. Dan gaat ie gewoon voorbij.
  • Als je in een lastige situatie zit probeer dan niet alleen maar te balen. Bepaal het doel en werk met wat je hebt.
  • Inventariseer, terug naar de basis, relativeer, reorganiseer en ga er voor met vertrouwen in jezelf.
  • Voorkomen is net even iets handiger dan genezen.
  • Alleen al het toch proberen te doen van iets wat je eng vindt geeft een goed gevoel. Of het nu lukt

#BasisBegripBlog: Denk niet te volwassen over opmerkingen van een kind.

Zo’n opmerking voelt toch een beetje naar

Kinderen kunnen soms van die opmerkingen maken die toch een beetje naar voelen.
“Ik vind je nooit meer lief”
“Je bent de stomste”
“Ik vind je echt niet leuk”

Bedenk dan dat het echt niet persoonlijk is. Een kind heeft namelijk nog niet de “emotionele intelligentie” (hersenontwikkeling) om bewust te bedenken hoe hij/zij iemand kan kwetsen met dingen die ze doen of zeggen. Dat kunnen wij volwassenen (helaas) wel, maar een kind flapt er gewoon een basale emotie uit of doet iets omdat het boos is bijvoorbeeld. Om het na 10 seconden weer te vergeten.

Dat betekent dan ook dat het handiger is om er zelf ook even overheen te stappen en het niet op te vatten alsof een andere volwassen het zegt. Ga dan bijvoorbeeld ook niet toegeven vanwege de opmerking dat hij/zij je nooit meer lief zal vinden, nadat je eerst had gezegd dat iets niet mocht. Want dan leert

#BasisBegripblog: Wat moet je met #advies als je #vragen hebt of in een lastige situatie zit? (#coaching, #reorganiseren, #positiefaanpakken)

Reorganiseer, neem een goede basishouding aan en pas advies toe op jouw manier

Als dingen goed gaan, ga daar dan vooral mee door. Accepteer dan wel af en toe een hobbel in de weg, want anders wordt het ook maar saai. En het hoeft ook niet allemaal steeds goed te gaan.

Streef niet naar perfectie of dat het beter moet, omdat een ander zegt dat het beter kan “aIs jij het maar allemaal anders gaat doen”. Dat hoeft echt niet, jouw manier is vaak echt prima.

Pas als je zelf denkt dat je wel een zetje in een nieuwe richting kan gebruiken dan ga je aan de slag. Als je in een negatieve spiraal of lastige situatie terecht bent gekomen, dan ga je een plan van aanpak maken voor jezelf. Dan doe je er goed aan om jezelf te gaan “reorganiseren”. Het kan al helpen als je alles even op een rijtje zet en de ‘boel’ herstructureert. Jouw emoties, gedachten, manier van denken, hoe je ergens mee om gaat en jouw kijk op dingen. Vaak kom je dan zel

#BasisbegripBlog: Neem op een leuke, onopvallende manier beslissingen voor het kind in de opvoeding

Neem op een leuke, onopvallende manier beslissingen voor het kind.

Als ouder heb je vaak bepaalde ideeën over wat beter zou zijn voor het kind, zoals bijvoorbeeld gezonder eten of meer buitenspelen. Dan kan er de neiging ontstaan om het uitvoerig met het kind te bespreken. Dus bijvoorbeeld uitgebreid gaan uitleggen waarom het gezonder zou zijn en vragen of kind dat ook een goed plan vindt. Bij oudere kinderen is het goed om ze te wijzen op bepaalde verantwoordelijkheden, maar bij jongere kinderen wordt dat lastiger. Zij denken erg korte termijn (leven bij het moment) en het nadenken over lange termijn effecten zit nog niet echt in het “hersen-pakket”, als het ware. Het “oorzaak-gevolg” idee is er gewoon nog niet zo in. Dus dan ontstaat er vaak een discussie, want het kind snapt de goede bedoeling voor later niet en heeft geen zin in veranderingen nu.

Dus soms moet je gewoon de beslissing nemen voor het kind, het gewoon doen als ouder omdat je