BasisBegriptip in beeld over stress.

doorzettingsvermogen

Zoals altijd vind je wel een oplossing op dat moment. Je hoeft dus vooraf niet te stressen over het probleem.

Maak het jezelf niet moeilijker, maar eenvoudiger

Maak het jezelf niet moeilijker, maar eenvoudiger

Eén van de statements over de stijl van BasisBegrip coaching is dat complex eenvoudiger gaat voelen en een aanpak logischer.

Bij het oplossen van een probleem of aanpakken van een situatie heb ik gemerkt dat het echt helpt als je relativeert, gewoon logisch blijft nadenken, het simpeler maakt door te ontleden tot de feiten en een en ander blijft zien zoals het is. Met een helder overzicht. Dus meer ‘eenvoud’ aanbrengen. Zonder teveel door te denken, verwachtingen en angsten te hebben of moeilijke technieken te moeten leren.

Dat wil overigens niet zeggen dat het ook direct veel makkelijker wordt door iets eenvoudiger maken en te bekijken. Dat is niet hetzelfde. Natuurlijk blijven dingen namelijk gewoon nog spannend en de ene dag lukt het beter dan de andere. Maar als je jouw aanpak helder en kalm in beeld hebt, maak je het jezelf in ieder geval niet moeilijker dan nodig en heb je echt minder stress.

Benader iets vanuit kansen die er liggen

Benader iets vanuit kansen die er liggen

Iets of iemand positief benaderen vanuit kansen die er liggen, werkt efficiënter dan starten met een opsomming van wat er allemaal slecht gaat en anders moet.
Stel je maar eens voor dat iemand tegen jou begint met een preek over alles wat je niet goed doet en wat je moet veranderen. Tegen de tijd dat jullie aan de oplossingen gaan beginnen ben je er vast al klaar mee of zo enorm boos dat je niet eens meer luistert.

Overal zit namelijk al wel iets goeds in en soms hoeft dat alleen maar versterkt te worden zodat het meer naar voren komt dan hetgeen wat minder lekker gaat. Of er moet een eigenschap of aspect alleen maar toegevoegd worden aan wat nog ontbreekt.

Maar je alleen focussen op wat fout gaat komt de motivatie vaak niet ten goede.

Succes, Sandra

Overleg d.m.v. digitale coaching snel en laagdrempelig hoe je jouw situatie kan aanpakken. Kijk even op de 

BasisBegriptips van september over aanpakken en zelfvertrouwen

BasisBegriptips van september over aanpakken en zelfvertrouwen

Aanpak

Zoals altijd vind je wel een oplossing op dat moment. Je hoeft dus vooraf niet te stressen over het probleem.

I.p.v. blijven stressen en nadenken over hoe het probleem is ontstaan kun je ook iets gaan doen: oplossing zoeken en aanpakken.

Zie je beren op de weg? Knipper dan eerst met je ogen om te zien of het echt zo is of neem een andere route. Maar blijf iig niet stilstaan.

<p style="margin: 0in; font-family: Calibri; font-si