Maak je niet per ongeluk de boel zelf negatiever dan nodig?

Maak je niet per ongeluk de boel zelf negatiever?

Er zijn altijd dingen die erg vervelend zijn, acties die eng zijn om te doen, personen die je irriteren, gedrag wat jou stoort of…nou ja, zo kan ik nog wel even doorgaan. Daar kun je behoorlijk moe, slecht gehumeurd, gestrest of ellendig van worden. Maar (nu komt ‘ie), komt de mate waarin die ellende voelbaar is ook niet door ons eigen ‘negatieve sausje’ die we er overheen gieten?

Stel jezelf eens de volgende vragen:

  • kijk je voornamelijk naar de negatieve dingen?
  • zie je de positieve dingen niet meer zo goed?
  • ben je niet gewoon moe of emotioneel door iets anders?
  • maak je het zelf niet veel groter allemaal?
  • ben je niet onzekerder dan nodig?
  • en als er inderdaad iets waar is van bovenstaande vragen, helpt dat de situatie in dit geval?

Kortom, zijn die externe factoren echt zo slecht of maak je ze erger door jouw eigen interne factoren?

Dan is het handig om daar snel mee op te houden, te relativeren en de positieve dingen niet te vergeten.

reflectie

Vind je het makkelijker om met iemand te sparren of te spiegelen hierover? Laat het me weten via info@basisbegrip.nl

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s