Hoeveel negatieve dingen denk en zeg jij op een dag?

Hoeveel negatieve dingen denk en zeg jij op een dag?

Probeer eens bij jezelf op te merken hoeveel negatieve dingen (angst, ergernis, irritatie, stress) je wel niet denkt, zegt of opmerkt op een dag. Dat is echt best veel. En probeer dan eens die gedachten te stoppen (ja, dat kan! Er zit toch geen aliën in je hoofd die oncontroleerbare gedachten instraalt?) of zeg die dingen gewoon niet.
Dat is nog best lastig maar ook leerzaam, die bewustwording. Zeker als je die negatieve gedachten toetst aan de werkelijkheid. Dan blijken ze vaak toch iets minder reëel te zijn en niet zo op feiten gebaseerd.

Bewust proberen een dagje alleen iets positiefs te zeggen i.p.v. klagen, zeuren en kattig doen, daar knapt een mens echt van op (en veel gezelliger voor de omgeving).

Groet Sandra

stralen

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s