#BasisBegripBlog: Basis aan- en afraders bij de kleine moeilijke eters (#jeugd, #kind, #eten)

Basis aan- en afraders bij de kleine moeilijke eters (om het gezellig te houden)

Eten met het gezin zou gezellig moeten zijn, maar soms is het een drama omdat het kind opeens niets meer wil en er alleen maar negativiteit aan tafel is. De basis-ontwikkeling die dat vaak veroorzaakt is de opkomst van de autonomie (alles zelf willen doen) en het besef dat ze controle kunnen en willen uitoefenen (grenzen opzoeken). Hetzelfde kind dat eerder de oude kaas en scherpe worst van het bord at, wil nu opeens zelfs geen pannenkoek meer.

 Afraders
  • Van tevoren er al over beginnen (“we gaan zo eten en ik wil dat je goed eet”. Gevolg bij het kind: standje weerstand gaat al aan)
  • Tijdens het eten heel erg letten op het kind en al snel (negatief) commentaar geven op hoe hij/zij eet
  • Te veel eten in de (na)middag, dan is er simpelweg geen hongergevoel meer
  • Al snel met alternatieven komen (“als je dit niet lust, wil je dan…”)
  • Te veel discussiëren of steeds ingaan op het klagen van het kind. Gewoon kalm blijven en je niet laten verleiden tot een strijd of om overal antwoord op te geven.
Do
  • Speel met de grootte van het bord (bijvoorbeeld dezelfde hoeveelheid scheppen op een groter bord, doet het minder lijken. Het wordt dan geen “berg” waar het kind tegenop ziet)
  • Zoveel mogelijk een vast ritme en hetzelfde tijdstip waarop gegeten wordt. En wees consequent met bepaalde regels aan tafel.
  • Gezelligheid aan tafel, over leuke dingen praten, maak er een positief moment van i.p.v. een gespannen
  • Laat de gesprek over iets anders gaan dan over hoe er gegeten wordt (behalve een positief compliment). Dat leidt het kind af, waardoor hij/zij onbewust gewoon verder eet (“als er niemand op me let eet ik stiekem gewoon door, maar zodra iemand er iets van zegt ga ik automatisch in de weerstand”)
  • Geef het kind een gevoel van controle door zelf dingen te laten doen (opscheppen, smeren etc)
  • Begin met weinig eten, zodat je snel een compliment kan geven, het kind enthousiast wordt en misschien nog een keer iets opschept om weer een compliment te krijgen
  • Doe niet al te moeilijk, laat de strijd ook even los waar je zelf soms ook automatisch al mee start. Zeker als het kind goed groeit, gezond is en overdag voldoende voedingsstoffen binnen krijgt. Ontspan!

fruit

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s